Klangschalenmassage Conny Auerswald 
 




Bewegte Klangentspannung 

Sie möchten Ihre Beweglichkeit erhalten?

 

Sie möchten sich sanft kräftigen?

Klangschalen kennen Sie nur als Instrument zum Wachwerden nach der Entspannung?

Dann sollten Sie meine Kurse zur bewegten Klangentspannung kennenlernen!

Verbinden Sie die Entspannung mit den Klängen und Schwingungen der Klangschalen mit Ent- und Anspannungsübungen. 

Über 8 Wochen findet der jeweils 60-minütige Kurs statt. Ziel ist es über einfache Übungen mit und ohne Klangschalen die Muskulatur zu lockern und die Gelenke beweglicher zu machen. Dadurch kann die Schmerzwahrnehmung gemindert und die Selbstheilungskräfte aktiviert werden.

Eine Klangreise zur Entspannung rundet jede Stunde ab.

Aktuelle Veranstaltung über die VHS Zwickau: Veranstaltungsort ist die Turnhalle der Sonnenbergschule, Crimmitschauer Straße 27 in 08412 Werdau. Der gesamte Kurs kostet 40,50€.

Ein neuer Kurs startet ab 23.Oktober 2024 in der Volkshochschule Zwickau.


Hier geht es zur Anmeldung bei der Volkshochschule Zwickau:

 

Diesen Kurs gibt es auf Anfrage auch für Firmen oder eine Freunde-Gruppe ab 4 Personen. Auch als Einzelstunde z.B. für das betriebliche Gesundheitsmanagement buchbar!


 


 

Stress lass nach - mit Progressiver Muskelrelaxation (PMR) und Klangschalen

Stress erkennen, verstehen, bewältigen und vorbeugen. Die Resilienz-Fähigkeit stärken!


 

Du kannst  die Wellen nicht anhalten, aber du kannst lernen auf ihnen zu surfen. (Jon Kabat-Zinn)

 


Hier geht es zur Anmeldung


Stress ist vielfältig. Wir begegnen ihm im Supermarkt, wenn unsere Kinder unruhig werden, weil wir zu lange an der Kasse stehen; im Job, wenn wir eine Präsentation durchführen müssen oder uns der Vorgesetzte zu einem Gespräch bittet; im Familienkreis, wenn immer wieder dieselben Dinge zum Streit führen; in Alltagssituationen, wenn wir Panik—oder Angstattacken haben.

Die progressive Muskelentspannung (auch -relaxation) ist ein Entspannungsverfahren, bei dem durch gezielte An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen die körperliche und geistige Entspannung unterstützt wird. PMR hilft bei der Körperwahrnehmung und verbessert die Stressabwehr, trägt zu einer Verbesserung der Schlaffähigkeit und Gedächtnisleistung bei und reduziert die Schmerzwahrnehmung.


Im Kurs erlernen Sie sowohl theoretische Grundlagen über die Stress-Mechanismen als auch praktische Entspannungsübungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. In meinem Kurs werden die Entspannungsphasen mit dem Einsatz von Klangschalen vertieft.


Dies ist ein geschlossener Kurs: alles, was im Kurs zur Sprache kommt, bleibt im Kurs.

Der Kurs umfasst 8 Einheiten mit jeweils 90 Minuten Dauer. Ein 9. Termin als Nachholtermin wird von mir angeboten.

Termine immer dienstags von 18:00 bis 19:30 Uhr
09.04.2024
16.04.2024
23.04.2024
07.05.2024
14.05.2024
21.05.2024
28.05.2024
04.06.2024
Nachholtermin, wenn ein Termin von Ihnen nicht wahrgenommen werden konnte: 11.06.2024.

Veranstaltungsort:
Zwickau-Marienthal
SOMA-Bewegungsraum
Goethestraße 20
08060 Zwickau


Kosten:
96,00 € für 8 Termine je Teilnehmenden

Kursleitung:
Cornelia Auerswald
Ich bin PMR-Kursleiterin, Klangmassagepraktikerin und KliK-Expertin (Klingende Kommunikation). Seit 4 Jahren führe ich Klangmassagen in meinem Klangraum in Marienthal durch, leite Kurse und Workshops in Kitas, sozialen Einrichtungen, Unternehmen und Schulen.

Anmeldung: info@klangmassage-zwickau.de



Eltern/Großeltern-Kind/Enkelkind-Klangkurse

Sie möchten gemeinsam mit Ihrem Kind/Enkelkind etwas Neues entdecken?

Sie möchten mit Ihrem Kind/Enkelkind eine neue Art der Kommunikation kennenlernen?

Dann probieren Sie doch meine Eltern/Großeltern-Kind/Enkelkind-Klangkurse aus!

In einem 6-wöchigen Kurs können Sie jede Woche eine neue Klangwelt mit Hilfe der Klangschalen entdecken. Der Kurs ist für Kinder/Enkelkinder von 4 bis 9 Jahren geeignet. Die Sprache der Klänge ist universell und ohne Worte erleb- und fühlbar. Der Kurspreis beträgt für  einen Eltern-/Großelternteil und ein Kind zusammen 60 € für den gesamten Kurs. Wenn eine Kurseinheit nicht besucht werden kann, gibt es im Anschluss an den regulären Kurs einen Termin, an dem die ausgefallene Einheit nachgeholt werden kann.

Ich habe die Ausbildung zur Klik(R)-Expertin erfolgreich abgeschlossen. KliK(R) steht für Klingende Kommunikation. Über die Klangschalen erschließen wir uns neue Möglichkeiten miteinander zu kommunizieren. Da die Entdeckung der Klangwelt sowohl für Eltern/Großeltern als auch für die Kinder/Enkelkinder etwas Neues ist, ist die typische Erwachsenen-Haltung des Mehr-Wissenden nicht vorhanden. Kinder sind meist mutiger im Umgang mit neuen Dingen und dieses Erlebnis ist einzigartig.

Wenn das Wetter es zulässt, wird für den Kurs auch der Garten genutzt.

Wenn Sie sich dafür interessieren, füllen Sie unten stehendes Kontaktformular aus. Dies ist unverbindlich. Ich gebe Ihnen dann eine Information zum Ablauf des Kurses und zur Zahlung des Kurspreises. Dann können Sie immer noch entscheiden, ob Sie den Kurs buchen möchten. Erst durch die Zahlung des Kurses entsteht eine verbindliche Buchung.

 

Bild von krakenimages aus Unsplash